NIe od dziś wiadomo,że sport to zdrowie.

Uprawianie sportu niesie za sobą wiele korzyści, nie tylko zmniejsza ryzyko zachorowania na różnorodne choroby, powoduje obniżenie poziomu cukru we krwi oraz reguluje przemianę materii, a co za tym idzie sport pozwala na utrzymanie prawidłowej wagi ciała co po trwającej prawie 3 miesiące kwarantannie jest szczególnie ważne.

W czym jeszcze nam pomaga:

•  Obniża ciśnienie krwi ,
• Zapobiega osteoporozie,
• Wzmacnia układ immunologiczny (odpornościowy).

Uprawianie sportu wpływa również na poprawę naszego samopoczucia: poprzez ruch polepsza się nasza wydajność umysłową, czyli zwiększa się nasza umiejętność zapamiętywania,regularne ćwiczenia obniżają prawdopodobieństwo zachorowania na depresję i inne zaburzenia nastroju,poprzez sport podwyższa się nasza samoocena, poprzez ruch rozładowujemy negatywne emocje.

Nasze  El Pueblo również jest świadome jaki dobry wpływ ma sport na nasze zdrowie dlatego przygotował darmowe zajęcia dla mieszkańców naszej gminy.

Zapisy: [email protected]

Zapraszamy - pamiętajcie w "Zdrowym ciele , zdrowy duch "