„Aktywne mamy” zapraszają kobiety z naszej okolicy na pierwszy trening samoobrony.

11 maja (sobota) godz. 9.00 – 13.00
Świetlica w Dąbrowie

Zapisy przez stronę internetową www.aktywnemamy.org/zapisy.

Liczba miejsc ograniczona.

Warsztaty organizują „Aktywne mamy” wraz z Ministerstwem Obrony Narodowej oraz Centrum Szkolenia Wojsk Lądowych w Poznaniu.
Instruktorami są żołnierze, którzy nauczą podstawowych zasad codziennego bezpieczeństwa, sposobów wykrywania oraz unikania zagrożeń. Pokażą techniki walki wręcz przydatne w niebezpiecznych sytuacjach. Uczestniczki będą miały także okazję zapoznać się z zasadami zdrowego stylu życia oraz odświeżyć praktyczną wiedzę nt. zasad udzielania pierwszej pomocy.

W szkoleniu nie mogą brać udziału kobiety w ciąży, świeżo po trudnych zabiegach medycznych lub z innymi schorzeniami uniemożliwiającymi trenowanie i duży wysiłek fizyczny.

Obowiązuje strój sportowy, tj. dres, t- shirt, obuwie sportowe.

Proszę zabrać ze sobą wodę.

Materiał nadesłany