Dzień uważności w Dąbrowie

Centrum Usług Społecznych w Dopiewie i Manufaktura Dobrostanu zapraszają na Dzień Uważności, który odbędzie się 29 czerwca, w Świetlicy w Dąbrowie.

Dzień Uważności to spotkanie warsztatowe, które pozwoli Tobie zadbać o dobrostan psychiczny. Warsztaty są możliwością zapoznania się z praktyką wdzięczności, uważności oraz umiejętności regulowania napięcia.

29 czerwca (sobota) godz. 11.00 – 17.00
Miejsce: Świetlica w Dąbrowie, ul. Tęczowa 8
 

11:00 - 12:30 - Dobrostan i wdzięczność, czyli jak czuć szczęście
12:30 - 12:45 - Przerwa
12:45 - 14:15 - Termometr napięcia, czyli jak “nie wybuchnąć”
14:15 - 14:45 - Przerwa
14:45 - 15:45 - Praktyki uważności - wsparcie w radzeniu sobie ze stresem
15:45 - 16:00 - Przerwa
16:00 - 17:00 - Ćwiczenia relaksacyjne

Warsztaty poprowadzą specjaliści w swoich dziedzinach: Tymoteusz Mikołajczyk, Tomasz Chełek, Aleksandra Gutkowska-Maciejuk.

Na każdy z warsztatów obowiązują odrębne zapisy. Wysyłając do nas wiadomość prosimy o wskazanie, który z punktów wydarzenia Ciebie interesuje. Chęć uczestnictwa można zgłaszać:
- mailowo: [email protected]
- telefonicznie: 609-299-138
- osobiście w filii Centrum Usług Społecznych (ul. Dworcowa 1 w Dopiewie, budynek Dworca PKP)
- wiadomością na Facebooku

Wydarzenie na FB

Na podstawie FB.com